維與田的微甜生活 
認識高血脂。抽血報告怎麼看？LDL 要降到多低？
健檢報告上的血脂沒有紅字，就代表沒問題嗎？用三個步驟自己查出風險等級與 LDL 目標，再看懂報告上每一項的意義、美國與歐洲指引的差別、台灣健保 2026 年 9 月起的新給付規定。
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醫學
共 7 篇文章
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認識降血脂藥。statin 安全嗎？紅麴可以取代嗎？
statin 會傷肝、傷腎、得糖尿病嗎？新的降血脂針劑與口服藥效果如何？紅麴、魚油、雞蛋又該怎麼看？我整理了各類降血脂藥的心血管結果試驗、副作用的實際比例、生活型態與保健食品的證據，以及台灣的上市與給付狀況。
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2026 血脂新研究：LDL 壓到 55 以下更好？降 Lp(a) 為什麼失敗？
2026 年 NEJM 刊出兩篇重要的血脂試驗：南韓的 Ez-PAVE 比較 LDL 目標 55 與 70，Lp(a)HORIZON 測試第一個專門降 Lp(a) 的藥。我整理了兩篇的設計、結果、限制，對台灣病人的意義，以及還在等結果的試驗。
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認識 HRV。手錶上的數字怎麼看？長期壓力大會怎樣？
戴錶每天看到 HRV 卻不知道怎麼看？我整理了 HRV 和自律神經的關係、各家手錶量的是什麼、長期壓力與睡眠不足的研究、低 HRV 代表什麼，以及有證據的改善方法。
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認識水肺潛水。潛完多久能搭機？出事了怎麼辦？
出國或到台灣離島潛水前，我整理了 CDC、DAN 與各國潛水醫學會的指引和研究：出發前的適潛評估、當天能不能潛、潛完多久能搭機，以及出事時現場要做對哪幾件事。
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認識自由潛水。低氧昏迷怎麼防？昏迷了怎麼救？
自由潛水沒有氣瓶，最大的風險不是減壓病，而是沒有警訊的低氧昏迷。這篇整理過度換氣、一人潛一人看、昏迷救援、肺擠壓與閉氣減壓病的實證與共識。
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認識高山症。如何預防？如何治療？
多數台灣人包括我，大多居住在西側的平原區，與高山症的距離頗遠，然而對於要前往南美洲旅遊，在做功課的時候便是看到許多關於高山症的討論。「要記得帶高山症的藥」、「在高原要小心有高山症喔」、「威而鋼、紅景天、氧氣瓶對高山症有幫助嗎？」等等……
